Har du vaknat och känt dig trött, med småont i kroppen och grå i sinnet? Precis så kände sig Maria Borelius för några år sedan och bestämde sig för att det var inte så hon ville leva sitt liv.
I det här inlägget beskriver jag vad antiinflammatorisk kost är och hur min resa sett ut. Självklart bjuder jag på antiinflammatorisk recept.
Hvis du er en af dem der synes at det er svært at komme igang med at spise antiinflammatorisk kost, er dette en guide for dig.
Antiinflammatorisk kost - näringstät mat som stärker ditt immunförsvar. Läs ett maxat inlägg med allt du behöver veta för att börja redan idag
Følger du en antiinflammatorisk kost? Her får du her over 100 antiinflammatoriske opskrifter til både morgenmad, aftensmad, frokost – og den søde tand.
Antiinflammatorisk kost, IFD-kost är näringstät och basbildande mat som motverkar för hög inflammation i kroppen, som stödjer ett stark immunsystem.
Ät dig friskare i höst – och livet ut! Receptet heter antiinflammatorisk kost.
Følger du en antiinflammatorisk kost? Her får du her over 100 antiinflammatoriske opskrifter til både morgenmad, aftensmad, frokost – og den søde tand.
Hur kommer man igång med antiinflammatorisk kost på ett hållbart sätt utan för mycket krångel? Om du har svårt att …
Antiinflammatorisk kost er ikke en diæt, men nærmere en bevidsthed om og et tilvalg af endnu mere grønt. Skal du lynhurtig have aftensmad på bordet kan blender-suppe lavet på Vitamix være løsningen, hvor du ikke går på kompromis med kvaliteten af din mad. Denne spicy og krydrede suppe er udviklet af den antiinflammatorisk madblog Malins mad.
Antiinflammatorisk kost - Spis dig glad, sund og rask! Forebyg sygdom i kroppen, og styrk kroppen indefra med antiinflammatoriske fødevarer
Solbomber- Konfektkugler med antiinflammatorisk virkning.
Jeg elsker broccolisalat med æble, æblecidereddike og rosiner. Smagen af det sure, søde og bitre er bare skøn. Jeg har lavet denne broccolisalat på vegansk vis – uden bacon og creme fraiche – og den smager faktisk bedre end den traditionelle. Dressingen er sammensat af olivenolie, æblecidereddike og havsalt. Jeg bruger selv samme olie-eddike-dressing til diverse salater. Jeg elsker æblecidereddikens syrlige smag. Masser af grøntsager! Jeg spiser altid masser af grønsager i alle regnbuens farver til både frokost og aftensmad, hvor grønsagerne er den primære del af måltiderne. Jeg elsker at mikse rå grønsager på kryds og tværs tilsat marinader lavet på sunde fedtstoffer. Jeg er inspireret af mine alle eksotiske yogarejser i Asien og Afrika. Jeg holder mig glad, sund og rask med nærende måltider, hjemmeyoga og ting, der giver mig energi og gør mig glad. Antiinflammatorisk kost – spis dig glad, sund og rask Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk. Du kan også prøve mine lækre opskrifter på grøn kartoffelsalat, tomatsalat med feta og granatæblekerner eller salat med asparges og blåbær. God fornøjelse 💛
Kyckling med risnudlar och massa grönsaker. Lättlagad och riktigt gott asiatisk kycklingrätt, med lite hetta och mycket smak.
Efter en tid med masser af lækkerier, synes jeg at det er skønt, at starte det nye år med antiinflammatoriske opskrifter, for at styrke immunforsvaret!
Følger du en antiinflammatorisk kost? Her får du her over 100 antiinflammatoriske opskrifter til både morgenmad, aftensmad, frokost – og den søde tand.
Antiinflammatorisk bær smoothie er en let og lækker smoothie, der er fyldt med friskhed, velsmag og antioxidanter
Många sätter just nu igång med ny kost för bättre hälsa. Flera har köpt Kostplanen Raw Cleanse – 5 dagar …
Apple banan Quinoa morgenmad kopper • hvidløg Rejer og Quinoa • bøffel kylling Quinoa salat • en Pan mexicanske Quinoa • græske grønkål Quinoa salat • More ...
Havregrød fyldt med lækre frø som chia- og hørfrø. De er gode kilder til omega-3 fedtsyrer, som vi er nødt til at få igennem vores kost.
Hur kommer man igång med antiinflammatorisk kost på ett hållbart sätt utan för mycket krångel? Om du har svårt att …
En nem wokret fyldt med grønt og møre stykker mørbrad
VEGO KIKÄRTSGRYTA Det är enkelt att laga denna underbara vego-kikärtsgryta. Såsig och matig med härlig smak av curry, vitlök och spenat. En gryta som direkt
Quinoa er nogle meget næringsrige frø, der findes i både hvid, rød og sort. De er meget anvendelige og kan eksempelvis bruges ligesom ris, i supper, i salater eller i frikadeller. Disse frikadeller…
Här kommer recept på fyra olika läckra grekiska grönsaksbiffar. Nedan har jag även länkat till ett klipp där jag steg för steg visar hur jag lagar varje biff. Recept på grekiska tomatbiffar hittar du HÄR! morotsbiffar HÄR! auberginebiffar HÄR! och zucchinibiffar HÄR!
Mjölfria morotsbröd som inte behöver jäsa. De innehåller inte något vanligt vetemjöl utan istället mixade havregryn. Om man inte vill mixa havregrynen själv
