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El bloque de yoga es uno de los accesorios más populares en una clase de yoga. Los accesorios de yoga fueron popularizados por B.K.S. Iyengar como

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Yoga is great for your physical, mental, emotional, and spiritual health. The practice of yoga invites flexibility into both body and mind, which can benefit many areas of life.

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Yoga poses offer numerous benefits to anyone who performs them. There are basic yoga poses and more advanced ones. Here are four advanced yoga poses to get you moving.

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Kreative Yogasequenzen machen Spaß und bringen Abwechslung in die Yogapraxis. Sind die einzelnen Asanas sinnvoll aufeinander abgestimmt und auf ein bestimmtes Ziel hin ausgerichtet, kann die Praxis ihre Wirkung voll entfalten. Die Sequenzen, die von Power Yoga Germany entwickelt wurden, basieren auf langjähriger Unterrichtserfahrung. Sie wurden in YOGA AKTUELL als Serie veröffentlicht (Heft 82-87) und sind nun auf zwei Postern gesammelt erhältlich. Die Asana-Reihen inspirieren und geben Orientierung. Gleichzeitig lassen sie genug Spielraum für individuelle Variationen und eine ganz persönliche Yogapraxis, die den eigenen Bedürfnissen angepasst wird. Auf dem Poster Creative Sequencing 1-3 sind drei verschiedene Sequenzen abgebildet: Sequenz 1: Aufwärmen Sequenz 2: Hüftöffner & offene Positionen Sequenz 3: Neutrale Positionen & Drehungen Format: DIN A1

Discret, peu coûteux et facile à utiliser, l'elastiband est l'accessoire malin qu'il vous faut à l'approche des beaux jours. Quelques exercices simples réalisés régulièrement avec cette bande élastique suffiront en effet à muscler et à galber votre silhouette.

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