Stick this on your bike top tube, stem, or handlebars and you can take a quick look down to see where the next stop or checkpoint and what climbs may be coming up! Disclaimers: * I am NOT affiliated with any of the rides posted on the site... * ... your distance & elevation may vary - the distances and elevations are APPROXIMATE, actual distances and elevation depend on many factors but I've done my best to be as accurate as possible and ... * ... these are not for safety or navigation - I'm not responsible if you get hurt or lost using them! * The stickers are waterproof and are pretty easy to remove but isopropyl alcohol will get any remaining residue
Getfitnwell is a health and fitness website, our goal is to help people to build muscles, lose weight or even preparing for a contest.
A 20-minute High Intensity Interval Training (HIIT) workout you can do at home with zero equipment required. Burn fat and tone muscle with this awesome workout.
If you want to gain muscle mass and conditioning with an awesome 8 Week Functional Bodybuilding Hybrid program then you've come to the right
Get a sneak peek inside my lesson plan book! Find out how to effectively produce a detailed lesson plan efficiently! Read at moore-english.com.
This year, I’m trying to make things as simple as possible. I want a great workout with great results and I want it fast. I’ve made a goal to get one productive thing done each day and…
No equipment, all abs!
Find your next fitness challenge here! Workout challenges for the arms, abs, legs, glutes, and total body. For all fitness levels and time restrictions.
This workout was designed with Summer in mind — specifically swimsuit time and the body-baring bikini! All the exercises target the trouble zones while keeping your heart rate up to burn fat. We use a couple of hand towels in the workout (if you are exercising on carpet, you can use fitness gliders or paper plates), but we also offer modifications if you don't have them — so no excuses. Press play and we will warm you up, work you out, and quickly cool you down. Then you can hit the beach feeling strong and confident.
Un autocollant en vinyle mat avec mon illustration originale d'un tatzelwurm, une créature mythique du folklore européen qui serait à moitié dragon et à moitié chat. Cet adorable autocollant de monstre mesure 5,5 x 7 cm / 2,16 "x 2,75" et peut être utilisé pour décorer des bouteilles d'eau, des ordinateurs portables, des téléphones, des carnets de croquis, des planificateurs, des casques et de nombreux autres articles. Il est imprimé professionnellement sur du vinyle épais et durable avec une finition résistante aux intempéries, aux rayures et à l'eau qui le rend adapté à une utilisation en extérieur. J'expédie des autocollants sans suivi à l'intérieur d'une enveloppe standard, avec du carton pour une protection supplémentaire. J'ai fait de mon mieux pour représenter fidèlement les couleurs sur les photos, mais elles peuvent encore varier légèrement en fonction de votre écran. -- Selon § 6 Abs. 1 Z 27 UStG. (Kleinunternehmerregelung) Je ne facture pas la TVA.
When the opportunity arises, it’s a pleasure to get the “low down” from the authors and publishers in the needlework field so that we stitchers can have a behind-the-scenes look at what it’s like on the business end of needlework. I’ve been in touch with Yvette Stanton recently, and I asked her to give us ...
STEM Engineering Challenges and Ideas for the Elementary and Middle School Classroom | Check Out Photos and Ideas to grow your classroom with STEM
Follow the instructions below to make cultured butter, or skip the Culturing step to make sweet cream butter! This recipe yields a scant 1 cup of cultured butter, and 1 cup of buttermilk.
The 7-Day Ab Challenge is an intense program that tones and burns fat. Find this and similar workouts for women on SkinnyMs.com!
HIIT workouts are ideal for a busy schedule. Shorter workouts more often throughout the week and I’ve been able to follow the workout plan and not at the expense of other things that need to be done.
Dieses Muster enthält sowohl ein Diagrammmuster als auch zeilenweise schriftliche Anweisungen zum Häkeln dieses Elch-Silhouetten-Afghanen mit der Ecke-zu-Ecke-Methode (c2c). Mit den zeilenweisen Anweisungen müssen Sie nicht alle kleinen Quadrate im Diagramm zählen, da dies bereits für Sie erledigt ist. Die Grafik besteht aus 100x105 Maschen/C2C-Clustern. Die fertige Größe hängt von Ihrer individuellen Spannung ab. Bei einer Stärke von 3,5 Stichen pro Zoll oder etwas mehr als 3/4 Zoll pro C2C-Cluster bei normalem C2C beträgt die fertige Größe etwa 80 x 84 Zoll. Das würde in ein Kingsize-Bett passen. Bei einer Stärke von 3,5 Stichen pro Zoll in Mini-2Stb (2 hStb pro Cluster) oder etwa 1/2 Zoll pro Cluster beträgt die fertige Größe etwa 50 x 52 Zoll. Dies wäre eine Überwurfdecke in guter Größe, die auch über ein Einzel- oder Doppelbett passen würde. Um diesen Afghanen herzustellen, benötigen Sie Kammgarngarn der Stärke H/5 mm oder I/5,5 mm Häkelnadel und eine Garnnadel, um die Garnenden einzuweben. Ich habe in dieser Auflistung einige Beispiele für verschiedene Hintergrundfarben beigefügt, um eine Vorstellung davon zu geben, wie die fertige Decke mit verschiedenfarbigen Hintergründen aussehen würde. Die angezeigten Hintergrundfarben (in der Reihenfolge) sind RHSS White, Frosty Green, Tea Leaf, Light Blue und Warm Brown. Dieses Angebot gilt NUR für das MUSTER, nicht für die physische Decke. Wenn Sie nicht häkeln und möchten, dass dies für Sie gemacht wird, kontaktieren Sie mich bitte. Gerne arbeite ich mit Ihnen zusammen, um es für Sie zu erstellen. Sie können gerne alle fertigen Afghans, die nach diesem Muster hergestellt wurden, verkaufen, aber ich würde mich freuen, wenn Sie einen Link zurück zu diesem Angebot hinzufügen und mich als Designer erwähnen würden. Da dieses Muster als Sofort-Download verfügbar ist, kann ich keine Rückerstattung gewähren.
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