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Abnehmen durch Yoga ist gesund, effektiv und perfekt für zuhause. Hier zeigen wir dir die 8 besten Yoga Übungen zum Abnehmen und erklären dir, warum diese Asanas den Fettabbau fördern.

Mit der InStyle-Bauchfett-weg-Challenge schaffst du es in 30 Tagen zum straffen und flachen Bauch. Hier die Abnehm-Anleitung mit Trainingsplan.

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Du möchtest deinen Stoffwechsel ankurbeln, um schnell abzunehmen? Hier erfährst du anhand von 7 effektiven Tipps, wie du das schaffst.

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Du möchtest Kilos verlieren? Dann solltest du mit Crosstrainer abnehmen! Dieser 6 Wochen Trainingsplan hilft dir dabei! Lege jetzt los!

Zurück zum natürlichen Essverhalten? Das geht! Eine Möglichkeit stellen die 10 Schritte von Elyse Resch und Evelyn Tribole dar, die sie im Buch "Intuitiv Abnehmen" beschreiben. Ich habe jedes ihrer Prinzipien unter die Lupe genommen und

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Mit den richtigen abendlichen Gewohnheiten kannst du schnell Fett verlieren und fitter in den nächsten Tag starten. Wir zeigen dir die beste Abendroutine.

Du willst einen flachen Bauch für den Sommer? Unsere kostenlose flacher Bauch Challenge bringt dich mit effektiven Übungen ans Ziel.

Sie versuchen vergeblich, mit Sport und Diät am Bauch abzunehmen? Der Grund für das häufige Scheitern kann auch der Hormonbauch sein.

Was essen vor und nach dem Training für Muskelaufbau, Fettabbau und Leistung? Hier bekommst du die besten Tipps und Erkenntnisse.

Du leidest unter Symptomen von Übersäuerung? Hier erfährst du, wie du deinen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.

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Du willst abnehmen und deinen Körper in Form bringen? Hier findest du effektive Übungen, die dich zur Fettverbrennungsmaschine machen.

Bauchfett, Reiterhosen, Rückenfett und Co.: Wie du Körperfett an sechs verschiedenen Stellen loswirst, erfährst du hier.

Eiweißhaltige Lebensmittel sind für die Gesundheit und beim Abnehmen extrem wichtig. Entdecke unsere Liste mit den 159 besten Proteinquellen.

Hüftspeck gezielt loswerden – das ist gar nicht so einfach. Doch mit dem richtigen Training kann es gelingen! Wir zeigen Ihnen 9 Übungen, mit denen Si

Das Fitnessband ist eine tolle Möglichkeit um überall trainieren zu können. Es ist klein und leicht, perfekt um es zuhause verstauen zu können, mit in den Park zu nehmen oder um es auch im Urlaub dabei zu haben. Wir zeigen dir auf dieser Seite vielfältige Fitnessbandübungen.

Was ist die Stoffwechseldiät? Wie funktioniert sie & kann man wirklich 10 kg in 2 Wochen abnehmen? Erfahre jetzt alles über die Diät-Form!

Du willst deinen Stoffwechsel kurbeln? Mit 10 Tipps kannst du deinen Stoffwechsel ankurbeln und beschleunigst damit die Fettverbrennung.

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Um beim Abnehmen alles im Blick zu haben, raten viele zu einer Kalorienzähler-App. Aber bei dem Überangebot in App-Stores verliert man schon mal den Überblick. Deshalb haben wir für dich sechs Kalorienzähler-Apps ausprobiert.

Du bist absoluter Anfänger? Kein Problem, mit diesem detaillierten Laufplan kannst du nach nur 8 Wochen problemlos 5 Kilometer joggen.

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Chia Wasser macht dich nicht nur fitter, sondern kann dir auch beim Abnehmen helfen. Wie das funktioniert und das leckere Rezept findest du hier.

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Kraulen stellt nicht wenige vor ein echtes Problem. Die Technik ist besonders für Erwachsene schwer erlernbar. Wenn du endlich richtig Kraulen lernen möchtest, bist du hier richtig.

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Eine überlastete Leber kommt ihren Funktionen im Stoffwechsel nicht mehr nach. Was passieren kann, wie sie erkrankt und wieder regeneriert, liest du in diesem Artikel.

Daniela Katzenberger ist im Fitness-Fieber. Pünktlich zur Bikini-Saison zeigt sie sich plötzlich in Topform! Jetzt verrät die Katze ihr Abnehm-Geheimnis.

Heute kümmern wir uns um die Problemzone: Waden. Viele Frauen finden ihre Unterschenkel einfach zu dick. Kann man an den Waden abnehmen? Wenn ja, wie? In diesem Artikel erfährst du es!

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