Она пластична и грациозна, как юная гимнастка, обладает подтянутой, уникальной фигурой-это восторженные отзывы об актрисе, которой исполнилось 56 лет! Ее жизненный девиз: нельзя стоять, топтаться на месте-только вперед! Она не зациклена на обязательных и регулярных упражнениях. Шерон Стоун рассказывает: «Я полностью доверяю своему телу, знаю, что ему необходимо: сегодня подольше постою в планке, завтра буду усиленно отжиматься.

Физические упражнения не только помогают сжигать жир, но и улучшают состояние легких, сердца и кровеносных сосудов, позволяя им поставлять кислород в клетки мышц быстрее и эффективнее. Многие исследования показывают, что упражнения помогают улучшить состояние пациентов при различных заболеваниях, в том числе болезни Паркинсона. Как известно, преимущества физической активности не ограничиваются хорошей физической формой и укреплением мышц – упражнения полезны для мозга, улучшают настроение...

Вы когда-нибудь задумывались, что о характере человека можно судить по длине его мизинцев? Это может звучать абсурдно, но стоит взглянуть на результаты, как сразу становится ясно – это и правда работает! Сравните результаты и убедитесь в этом! Взгляните на представленные рисунки и сравните их со своими пальцами. Выберете подходящий вариант, а именно буквы А, В или С. И прочитайте результаты с точным описанием вашего характера.

20-Минутная тренировка, которая укрепляет мышцы живота и помогает сделать талию тоньше. Тренировка нью-йоркским тренером Reebok Sports Club Кирой стокс разработана. Эти несложные упражнения эффективно...

Ты не поверишь! Тренировки дома могут быть очень эффективными. Комплекс упражнений подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. Чтобы ягодицы были привлекательными, а попа как у бразильской супер модели, нужно всего лишь раз в день выполнять следующий комплекс упражнений. Эта домашняя тренировка не требует специального инвентаря. Заниматься ты можешь в удобное для тебя время.