あっさりといただくことができる和食の献立は、日々の生活に疲れた身体や心を癒してくれますね。あっさりとした栄養満点の和食メニューが食卓に並ぶと、食欲がない時でもお箸が進みます。そんな和食献立におすすめの栄養満点のレシピをたくさんご紹介します。
11月24日は、“いい日本食”という語呂合わせから「和食の日」。この日はあらためて、和食=「おうち和ごはん」を楽しんでみませんか?そこでおすすめなのがワンプレート。いつもの和ごはんもワンプレートにすることでおしゃれに仕上がるんです。みんなのワンプレート和ごはんを参考にぜひ挑戦してみてくださいね!
もう夏も目の前!(๑ ॣ•ٮ• ॣ)ということで簡単にできるお洒落な夏野菜カレーのご紹介夏バテ予防、食欲増進にも効果的なカレーを彩り綺麗な夏野菜とモリモリ食べ…
ヘルシーで健康的な和食は、世界中でトレンドになるほど注目されています。そんな和食の献立を一週間を通して取り入れてみましょう。基本は一汁三菜。ご飯と汁物、そしてたんぱく質メインの主菜、野菜がメインの二種類の副菜を一つの献立でいただきます。
今回は、「理想の唐揚げ」の後半戦。油ハネや生焼けが怖くて、揚げ物を敬遠していたメシマズさんでも大丈夫! 失敗しない「揚げ方」のコツをお届けします。
おうちでつくるひとりごはんを「激悪飯」にしちゃおう。インスタで話題の、ぐっち(@gucci.tckb)さんの激悪飯は濃い味、高カロリー!でも、ついつい手が出ちゃう魅力満載なんです。今回は、見る人を次々と虜にしてしまう激悪飯の魅力に迫ります。
小学生におすすめの朝ごはんレシピ特集!今回は小学生にぴったりなおすすめの朝ごはんをたくさんご紹介します♪簡単に作れるのに、栄養が摂取できる理想的なメニューばかりですよ。早速どのような朝ごはんのレシピがあるのか見ていきましょう!
具だくさんのおにぎりはそれだけでごちそう感いっぱい。ごはんの中にお肉や野菜などをバランス良く詰めれば、おかずがなくても満足できちゃいますよね。そこで今回は、唐揚げやハンバーグ、鯖缶など食べ応えのある具材を使ったおにぎりのアイデアやレシピをご紹介。朝ごはんやお昼ごはん、お弁当などで大活躍してくれること間違いなしです!
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2年間追い求めてできた 私の中の理想のいももちレシピ🥔
共働きで忙しい日々を送るインスタグラマーmarikoさん(@israbonita)。なんと晩ご飯の自炊費用を、月2万円に抑えておしゃれなごはんを作っています。今回はすぐに真似をしたくなる、節約上手なmarikoさんのごはんを紹介します。
お品書き ネギ味噌チーズカツ かぼちゃのいとこ煮 菜の花と筍のペペロンチーノ カラフルトマトときゅうりのサラダ 牛肉入りきんぴら 赤かぶの塩昆布和え わかめと梅としらすの炊き込みご飯 お豆腐とわかめと油揚げの味噌汁 いちご ネギ味噌巻きもかぼちゃのいとこ煮も隠
お品書き コロッケ 豚の角煮 さつまいものレモン煮 煮物リメイクでかぼちゃサラダ 無限ピーマン きんぴら ぶぶあられのおにぎり おくらとわかめ、豆腐の味噌汁 みかん 豚の角煮の豚バラ固まり肉、実は300gしかなくて、この小さなサイズで一人2切れずつしかありませ
「ふだんごはん」が得意なインスタグラマー100人でつなぐリレー連載。特別な日だけではなく、ふだんの日にもおいしそうなメニューで食卓を彩る「料理上手」さんたち。今回は、イギリスで海外生活を送っているMinaさんが登場します。の画像
今日は野菜をたくさん食べたい!そんな時は、素材本来のうま味が味わえる「蒸し野菜」はいかがでしょうか。 せいろを使えば雰囲気抜群!つけあわせのタレを変えれば、味に変化が生まれ2倍楽しむことも。 今回はせいろを使うときのポイント3つと、蒸し野菜
我が家の簡単キンパです。レタスはカットするだけ。にんじんは塩もみしてナムル風に。高校生の娘がお弁当に入れてほしいとリクエストをくれる、人気ナンバー1海苔巻きです♪タレをつけたい時はシンプルにごま油+塩でお作りください(^^)
免疫力のアップやアンチエイジングなどうれしい効果が期待されることで関心が高まっている発酵食。味噌や醤油を日常的に使う私たち日本人にとって、発酵食はじつはもっとも身近なごはんです。寒さが本格的になり、年末年始の忙しさで体調を崩しがちないまの時期、いつもよりちょっと意識して、毎日の食卓に気軽に発酵食を取り入れませんか?
濃厚なアボカドと卵の相性は抜群!パンにもごはんにもよく合う上に、栄養満点で朝ごはんにもピッタリですよ。今回はそんな最強コンビを使ってかんたんに作れる、朝食レシピをご紹介していきます。アボカド好きさんは要チェックですよ!
ご飯におかずをどーんとのせて、夢中でかきこみたい「どんぶり」。パパッと作れてお腹が満たされるうえに、栄養バランスも良く、使う食器が少なくて済むのも魅力ですよね。そんなどんぶりを、毎日の食事でもっと活用したい! そこで今回は、簡単に作れて美味しいどんぶりレシピのバリエーションを集めました。親子丼や牛丼など定番のどんぶりはもちろん、お肉やお魚が主役のどんぶり、子どもに人気のどんぶりから、ヘルシーなどんぶりまで。5分で作れる時短どんぶりもありますよ! 晩ご飯やランチにもぜひお役立てくださいね。
のせるだけのお手軽丼。「アボカド納豆しらす丼」のレシピと作り方を動画でご紹介します。納豆、アボカド、しらす、卵黄をのせた簡単丼レシピです。手軽に作れるたれをかけて、具材をよく混ぜ合わせて食べるのがおすすめです!
今回は、半年で63kg→45kgのダイエットに成功したのあさんの食事管理についてご紹介。極端なカロリー制限はしていないというのあさんが、食事を我慢せずにやせられた方法について詳しく教えていただきました。
「今夜、何作ろう?」おうち時間が増えた今、毎食のように家でごはんを作ることになり毎日の献立がそろそろネタ切れとお悩みの方も多いのでは?そこで前回に引き続き料理上手さんのおうちごはんに注目!今回は日々の献立と共に紹介される簡単でおいしい料理が人気の@se_ra1031さん。アイデア満載な我が家の定番レシピ、必見です!
\自宅でカフェ気分!本格ガパオが15分で完成♡/カフェで食べるみたいなガパオライスが簡単に。オイスターとナンプラーで味付けした、トロッとしたソースが具材に絡んで食べ出すと止まりません〜カリカリの半熟卵とバジルの香りで気分はタイ…♡暑くなってくるこの時期に*少しエスニックなものが食べたい時に*ピッタリの一品です(*´︶`*)
🥢ワカメたっぷりサラダ🥗 🥢豚丼🐷の具 🥢なめこおろし 🥢さつまいも🍠煮 🥢トマ🍅たま🥚炒め 🥢ブロッコリー🥦コーン🌽のバター🧈炒め 🥢菜の花シーチキンポン酢和え 🥢山芋とろろ 🥢じゃがいも🥔ひじき煮 🥢カボチャ甘煮🎃ア
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Lemon8でayam_08さんの投稿を見ることができます。夫と娘2人の4人暮らし。 おうちごはんと手作りおやつの記録。
みなさん、こんにちは!今回のブログでは、健康的な生活を送るための食事法として注目されている「地中海ダイエット」 美しさと健康を応援する女性向け情報サイト。最新のコスメ情報や美容のヒント、健康食品やエクササイズ方法、世界中の絶景スポットを紹介する旅行情報など、女性にとって役立つ情報が盛りだくさん。あなたの美容・健康ライフを充実させる情報を提供します。
こどもの日におすすめのレシピを特集します♪5月5日はこどもの日ですが、端午の節句でもあり男の子の成長を祈願する日。童謡の『背くらべ』を思い出しますね。今回は、「こどもの日にピッタリな献立は何かしら」という声に応えて、メイン、おかず、スイーツ、お弁当の4つのカテゴリーで、料理をご紹介します。
一度はきちんと作ってみたい、華やかなちらし寿司のレシピです。おうちで丁寧に作るちらし寿司は、立派なごちそう! ひな祭りや卒業、入学といった、春のお祝いシーズンにぴったりです。ちらし寿司の日の献立も併せてご紹介しますので、この機会に是非お試しくださいね。Nadiaで人気の料理研究家が自信を持っておすすめする定番レシピシリーズ!